 Советы доктора Жаворонкова
Владимир Васильевич Жаворонков – известный на Алтае врач, директор санотория «Лазурный».
Доктор Жаворонков считает, что нужно обратить внимание на здоровье, если у Вас:
-головная боль
-кожные высыпания
-расстройство пищеварения
-одышки
-диарея
-боли в груди
-сердцебиение
-бессонница
-раздражительность
Когда следует обратиться к врачу:
1. При появлении болей неясного происхождения
2. Кровотечении
3. Если Вы заметили изменения в организме (похудение, потеря чувствительности, нарушение подвижности и т.д.)
4. В случае изменения цвета, размеров бородавок и родимых пятен
5. При появлении тревожных симптомов после приема лекарств
6. Если беспокоит депрессия, нарушение координации движений
Доктор Жаворонков советует для улучшения работы головного мозга:
Мумие и прополис. 5 г мумие и 150 мл сока алоэ -принимать по 1 ч. л. перед завтраком и на ночь 10 дней; настойка прополиса - 20 - 30 кап. перед едой 2 недели. Курсы приема мумие и прополиса чередовать.
Солодковый корень. Порошок, таблетки 2 р. в день в течение месяца, через месяц повторить.
Настойка боярышника и пустырника. Принимать по 15 кап. в течение месяца 4 р. в год.
Оздоровительное питание. Овощи, фрукты, витамины (А, В, С), мед с лимоном, бобы и капуста.
Лечебная гимнастика. Разминающий массаж головы и мышц (самомассаж)
Растирать и поглаживать лоб, виски, волосистую часть головы, лицо, затылок и шею, плечи; разминать плечевые и лучезапястные суставы, кончики пальцев рук и ног по 30 раз в день.
Климат. Что нас ожидает в будущем?
Мечтаете о белоснежном Рождестве? Мечтайте-мечтайте. Сосны, покрытые снегом, и лошадка, запряженная в зимние сани, — все это рискует отойти в прошлое во многих частях света. Нечего больше закрывать глаза, глобальное потепление — это реальность. Независимые ученые и правительства утверждают, что в этом столетии мир потеплеет где-нибудь на 0,6 °С. Средняя же температура в Европе возрастет даже больше — на 0,8 °С.
Такой небольшой рост кажется не очень пугающим, но, однако, и он может привести к значительным последствиям. В прошедшее десятилетие вы могли слышать о рекордно высоких температурах, рекордных наводнениях и засухах, жестоких штормах и рекордном количестве торнадо. В Северной Европе стало значительно ветреннее, а в Южной — засушливее, чем это было в начале XX века. Айсберги размером с небольшое государство отрываются от полярного шельфового льда и, тая, поднимают уровень океана.
Европейские и американские страховые компании отмечают катастрофический рост выплат за одно только последнее десятилетие. Если в 80-х годах сумма страховых выплат по США составила 3,2 миллиарда долларов, то в 90-х — она достигла 20 миллиардов.
По иронии судьбы некоторые ученые предупреждают, что Европа может и похолодать в результате глобального потепления. Ведь основная причина, позволяющая Европе наслаждаться умеренным климатом, — это Гольфстрим, течение из Мексиканского залива к берегам Европы, пересекающее Атлантический океан. Незначительного потепления океана хватит на то, чтобы растопить вечные льды и отвернуть Гольфстрим от европейского побережья. В этом случае Европу ожидают вспышки жестокого мороза, как это бывает в Канаде и Америке.
Впрочем, биометеорологов мало заботит, выпадет ли снег на Рождество. Их больше беспокоят долговременные эффекты глобального потепления и истощение озонового слоя, которые могут сказаться на людях и окружающей среде. Они предполагают увеличение количества погодных катаклизмов, способных привести к смерти и травмам множество людей. Большое число тепловых волн, сильных наводнений, селей и штормов — все это может стать нормой, а не исключением. При изменении климата увеличится количество людей, потерявших кров.
Всемирная организация здравоохранения предупреждает о косвенных последствиях глобального потепления, и большинство ученых согласны с этими предупреждениями:
* рост числа жестоких тепловых волн и погодных катаклизмов;
* увеличение количества наводнений и засух;
* увеличение областей распространения инфекционных болезней и числа их носителей;
* нехватка продовольствия;
* поднятие уровня океана вызовет затопление прибрежных районов;
* возрастание интенсивности ультрафиолетовой радиации;
* дальнейший рост загрязнения воздуха;
* изменение существующей структуры осадков и температурного распределения;
* ограничение запасов питьевой воды.
Что тут можно сделать? Изменение климата, связываемое с деятельностью человека, — огромная проблема. Правительства различных государств и международные организации эту проблему осознают, как осознают и ее последствия, которые могут сказаться на здоровье человека, поэтому они и стараются обуздать климатическое беззаконие, обсуждая и вырабатывая возможные решения. Всемирные саммиты в Рио и Киото — первый пример международной кооперации и, к сожалению, международного разногласия. Виновники сильного загрязнения воздуха, такие как США и Австралия, не ратифицировали Киотский протокол.
Так что же я лично-то могу сделать? Могу ли я что-то изменить? Да, можете! Вы можете протестовать против местной неэкологической политики. Также вы можете улучшать так называемый микроклимат — погоду в местном масштабе, одновременно улучшая и свое собственное здоровье. То есть нужно начинать с себя и дома своего. |
